Инструктор тренжерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Снижение веса и объёмов тела за счет уменьшения жирового компонента
Коррекция осанки
Составление рациона питания

Спортивные достижения:

Многократный призер и чемпион Чемпионатов г.Красноярска, Красноярского края и Сибирского Федерального округа
Бронзовый призер Чемпионата России в категории Классический бодибилдинг
Чемпион SPS 2020 в категории CLASSIC PHYSIQUE

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• тренировки на развитие выносливости

• составление индивидуальных программ питания и тренировок

Спортивные достижения:

Специализация:

• жиросжигание

• набор мышечной массы

• функциональный тренинг

• реабилитация после травм

• работа с детьми

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2009 года

Спортивные достижения:

• МСМК по регби

• 18 лет в профессиональном спорте

Образование:высшее

Персональный тренер, тренер проекта по похудению «РЕФОРМА»

Специализация:

• жиросжигание

• набор мышечной массы

• стрейчинг

• консультация по спортивному питанию

• составление индивидуальных программ питания и тренировок

• дистанционное курирование

• организация спортивно-массовых мероприятий

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

на протяжении 7 лет профессионально занималась танцами, участвовала в командных и индивидуальных соревнованиях (региональный и всероссийский уровень), в 2014 г получила травму, в процессе восстановления увлеклась фитнесом, начала развиваться в данном направлении, была волонтером на Универсиаде в Казани, работала с подростками

Образование:Новосибирский университет потребительской кооперац

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• коррекция фигуры

• снижение веса за счет жирового компонента

• набор мышечной массы

• составление индивидуального плана тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012

Спортивные достижения:

• участница краевых соревнований по бодибилдингу и фитнесу

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• снижение жирового компонента тела

• формирование эстетического телосложения

• коррекция осанки

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

• КМС по горным лыжам

• Абсолютный чемпион Кемеровской области в категории пляжный бодибилдинг

• Чемпион Томской области в категории пляжный бодибилдинг

• Призер международного турнира в категории пляжный бодибилдинг

Менеджер групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• функциональный тренинг

• уникальные упражнения на развитие баланса и построение гармонично развитого тела

• тренировки в тренажерном зале

• набор мышечной массы

• уменьшение жировой прослойки

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Образование:высшее

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• тренировки на развитие силы, гибкости и выносливости

• составление индивидуальных программ питания

• улучшение функциональных качеств

Спортивные достижения:

• абсолютный чемпион Красноярского края в номинации фитнес-бикини

• вице Чемпион Сибири в номинации фитнес-бикини

• чемпион России по степ-аэробике

• призёр Европы по степ-аэробике

Образование:Сибирский Федеральный Университет ( факультет физической культуры и спорта)

Менеджер тренажерного зала, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини

• снижение массы тела за счёт жирового компонента

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

• судья первой категории по бодибилдингу

• тренер чемпионки России по бодифитнесу

• тренер призёров и чемпионов Красноярского края, СФО, Кубков Восточной Европы по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2006-2016 гг.

• лучший тренер Федерации бодибилдинга Красноярского края 2010 г.

• призер чемпионатов Красноярского края, Иркутской области среди юниоров 2005-2006 г.

• чемпион Хакасии по бодибилдингу среди юниоров 2005 г.

Образование:ВСИТ, филиал РМАТ

Менеджер тренажерного зала, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини

• снижение массы тела за счёт жирового компонента

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

• судья первой категории по бодибилдингу

• тренер чемпионки России по бодифитнесу

• тренер призёров и чемпионов Красноярского края, СФО, Кубков Восточной Европы по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2006-2016 гг.

• лучший тренер Федерации бодибилдинга Красноярского края 2010 г.

• призер чемпионатов Красноярского края, Иркутской области среди юниоров 2005-2006 г.

• чемпион Хакасии по бодибилдингу среди юниоров 2005 г.

Образование:ВСИТ, филиал РМАТ

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы
Снижение веса и объемов
Укрепление мышечного корсета

Составление рациона питания

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2004 года

Спортивные достижения:

Чемпион Красноярского края по бодибилдингу

Чемпион г. Норильска по жиму собственного веса

Финалист кубка Сибири по бодибилдингу

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

• восстановление после родов

• работа с проблемами спины

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Спортивные достижения:

• действующий спортсмен IFBB

• трехкратный бронзовый призер чемпионатов и кубков Красноярского края в номинации фитнес-бикини

• двукратный бронзовый призер чемпионата Сибири (СФО) в номинации фитнес-бикии

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

• восстановление после родов

• работа с проблемами спины

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Спортивные достижения:

• действующий спортсмен IFBB

• трехкратный бронзовый призер чемпионатов и кубков Красноярского края в номинации фитнес-бикини

• двукратный бронзовый призер чемпионата Сибири (СФО) в номинации фитнес-бикии

Инструктор тренжерного зала

Специализация:

- Уменьшение жирового компонента

- Коррекция фигуры

- Набор мышечной массы

- Увеличение силовых показателей

- Подготовка к соревнованиям бодибилдинг/пауэрлифтинг

- Составление и корректировка плана питания

- Консультация по питанию и тренировкам

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013

Спортивные достижения:

- КМС по пауэрлифтингу

- Абсолютный Чемпион красноярского края по пауэрлифтингу среди юниоров

- Многократный победитель и призер городских , краевых соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа

- Многократный призер городских и краевых соревнований по бодибилдингу

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

-силовой тренинг
-коррекция фигуры(набор мышечной массы,похудение и поддержание формы);
-написание индивидуальных программ питания и тренировок;
-укрепление суставно связочного аппарата;
-проведение персональных тренировок,а также в мини- группах

Спортивные достижения:

• Мастер спорта по пауэрлифтингу по версии IPF/ФПР (Приказ от 2 октября 2017 г. № 128 нг.)
• участница первенства России по пауэрлифтингу среди девушек 13-18 лет. Астбест 27.01-01.02.2014г.
• участница первенства России по пауэрлифтингу среди юниоров и юниорок 19-23 лет, юношей и девушек 14-18 лет.
24-29 января 2017г. Ижевск.
• 1е место в первенстве Сибирского федерального округа по пауэрлифтингу 2014г. Гурьевск
• 2е место в первенстве Сибирского федерального округа по пауэрлифтингу 2015г. Гурьевск
• 2e место в двадцать первом кубке Сибири по пауэрлифтингу 2014г. Гурьевск
• 2е место на кубке Кузбасса по классическому пауэрлифтингу 21-22.08.2015г. Белово
• 1е место в чемпионате Кузбасса по пауэрлифтингу (зиму лёжа) 02.-03.2013г. Киселевск
• 3е место в чемпионате Кемеровской области по пауэрлифтингу 2013г. Ленинск-Кузнецкий.
• 2е место на Кубке Кузбасса по пауэрлифтингу 20-21.08.2016г. Ленинск- Кузнецкий
• 1е место в первенстве Сибирского федерального округа среди юниоров и юниорок 26-27.02.2016г.
• 1e место на фестивале Siberian Power Show в категории бодифитнес- юниорки 2018г. Красноярск
• 1е на чемпионате Сибирского федерального округа по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в категории бодифитнесу- юниорки 2018г. Новосибирск
• Топ-5 на фестивале Siberian Power Show в категории велнес-фитнес абс 2020г. Красноярск
• 3е место на чемпионате Сибирского федерального округа по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в категории велнес-фитнес 2020г. Новосибирск.

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

• Снижение массы тела, увеличение мышечной массы, коррекция фигуры,

• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесс бикини, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу,укрепление осанки и связок, реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Спортивные достижения:

• МС по бодибилдингу . Абсолютный чемпион красноярского края по бодибилдингу 2012 года

• Вице чемпион чемпионата России в категории 75 кг по бодибилдингу

• Чемпион кубка стронго в категории 85 кг и бронзовый призёр абсолютной категории

• Серебряные призёре коммерческого турнира Ночь Чемпионов 2012г г. Железногорск

• Чемпион красноярского края 2013 года по бодибилдингу

• Абсолютный победитель турнира Кубок Самсона г.Красноярск 2013 г

• Финалист чемпионата России 2013г в категории 75 кг

• Чемпион красноярского края 2016 г в категории до 85 кг

• МС по бодибилдингу и Чемпион России до 80 кг в 2018 г

Образование:Сочинский государственный университет туризма и курортного дела институт физической культуры и спорта.

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• реабилитация после травм

• функциональный тренинг

• организация и проведение спортивно-массовых мероприятий

• составление индивидуальных программ питания и тренировок

• работа с детьми

Образование:Сибирский институт бизнеса управления и психологии

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• коррекция фигуры

• снижение веса за счет жирового компонента

• набор мышечной массы

• консультации по питанию

• составление индивидуального плана тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:2020

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• составление плана питания

• составление индивидуальных программ тренировок

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

• жиросжигание

• ОФП (общефизическая подготовка)

• специальная физическая подготовка спортсмена (СФП)

• классический силовой тренинг

• работа с детьми

Опыт работы в фитнес-индустрии:2015

Образование:Высшее

Тренер зала Кроссфит

Тренер зала единоборств

Программы:

Кикбоксинг

Панкратион

ММА

Спортивные достижения:

Главный тренер сборной команды Красноярского края по панкратиону

Сертифицицированный тренер
Чемпион г.Красноярска по карате, неоднократный победитель первенств, а так же чемпионатов Красноярского края по киокушинкай карате

3х кратный победитель чемпионата г.Красноярск по кикбоксингу по версии фулл-контакт

Призер края по лайт контакту

Победитель первенств края по кикбоксингу

Финалист кубка Сибири по кикбоксингу (фулл)

Бронзовый призёр зонального первенства России в г.Барнаул по кикбоксингу

Участник чемпионата России по карате

Участник кубка России по кикбоксингу

Серебряный призёр Красноярского края по таэ-квон-до (ИТФ)

Бронзовым призёр чемпионата края по таэ-квон-до (ИТФ)

Серебряный призёр открытого турнира по карате в абсолютной весовой категории

Участник региональных турниров в г.Тюмень по грэпплингу

Бронзовый призёр турнира «Варяг"

Победитель первенства края по рукопашному бою

Инструктор зала кроссфит, персональный тренинг, функциональные тренировки

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы
Снижение веса и объёмов тела
Приобретение рельефа тела
Восстановление после родов
Составление рациона питания с меню

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Чемпионка г. Красноярска по фитнес бикини 2020
Топ - 5 Siberian Power Show 2020

Инструктор групповых программ

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• силовой тренинг

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• функциональный тренинг

• коррекция осанки

• консультации по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• коррекция фигуры

• снижение веса за счет жирового компонента

• набор мышечной массы

• консультации по питанию

• составление индивидуального плана тренировок

• подготовка к соревнованиям «фитнес - бикини , фитнес -модель»

Опыт работы в фитнес-индустрии:2018

Образование:высшее

Инструктор батутного зала

Специализация:

• функциональный тренинг

• улучшение координации

• коррекция осанки

• общая физическая подготовка

• акробатика

• батутная акробатика

• растяжка (стрейчинг)

• развитие выносливости

• укрепление опорно-двигательного аппарата и вестибулярного аппарата

• развитие и улучшение крепатуры тела

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

• мастер спорта России по спортивной гимнастике

• многократный победитель чемпионата Красноярского края

• победитель чемпионата сибирского федерального округа

• призер первенств России.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• Жиросжигание

• Набор мышечной массы

• Коррекция осанки

• Функциональный тренинг

• Работа с беременными

• Восстановление после родов

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• тренировки на развитие силы и выносливости

• подготовка к соревнованиям

Персональный тренинг

Специализация:

• функциональный и силовой тренинг

• написание индивидуальных программ тренировок и питания

• коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение и поддержание формы)

• укрепление суставного и связочного аппарата

• стретчинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:высшее

Инструктор групповых программ. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• снижение веса за счёт жирового компонента

• набор мышечной массы

• коррекция осанки

• стретчинг

• миофасциальный релиз

• составление индивидуальных программ питания и тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

• лауреат и обладатель Гран-при в составе Заслуженного ансамбля Российской Федерации «Мозаика» на международных и городских конкурсах и фестивалях в городе Чита, Владивосток, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Пекин, Харбин

Инструктор групповых программ. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• снижение веса за счёт жирового компонента

• набор мышечной массы

• коррекция осанки

• стретчинг

• миофасциальный релиз

• составление индивидуальных программ питания и тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

• лауреат и обладатель Гран-при в составе Заслуженного ансамбля Российской Федерации «Мозаика» на международных и городских конкурсах и фестивалях в городе Чита, Владивосток, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Пекин, Харбин

персональный тренинг

Специализация:

• снижение веса

• набор мышечной массы

• улучшение функциональных и силовых качеств

• консультации по питанию

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• улучшение общего физического состояния

• коррекция фигуры и веса

• развитие силы и выносливости

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

• принимала участие в соревнованиях по ББ и ФБ по Красноярскому краю

Образование:2 высших

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• Жиросжигание (похудение)

• Набор мышечной массы

• Реабилитация после травм

• Функциональный тренинг + Миофасциальная терапия

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:институт физической культуры спорта и туризма

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• Жиросжигание (похудение)

• Набор мышечной массы

• Реабилитация после травм

• Функциональный тренинг + Миофасциальная терапия

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:институт физической культуры спорта и туризма

Специализация:

• персональный и функциональный тренинг

• детский фитнес

• коррекция фигуры

• снижение веса

• увеличение мышечной массы

• коррекция осанки

• реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• абсолютная чемпионка Красноярского края 2012 г.

• бронзовый призер Чемпионата России по бодифитнесу 2012 г.

• призер кубка России по бодифитнесу 2013 г.

• участница “Arnold Classic “, Мадрид 2013

Инструктор групповых программ

Специализация:

• Составление эффективных и безопасных индивидуальных программ тренировок

• Персональный тренинг

• Индивидуальные занятия по танцевальным направлениям, составление хореографии, развитие пластики и координации

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2007 года

Спортивные достижения:

• Победитель фитнес-конвенции 2011 года в г. Красноярск

• Кандидат в мастера спорта по латиноамериканским танцам

• Двукратный серебряный призер Сибири

• Многократный чемпион края в латиноамериканской программе

• Участник и финалист международных и Российских соревнований по спортивным танцам

• Финалист открытого чемпионата Германии 2006 г.

• Постоянный участник городских и региональных общественных мероприятий ZUMBA Fitness® (Красноярск 2016г, Санкт-Петербург 2015г.)

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• повышение выносливости и координации

• улучшение физического состояния

• коррекция фигуры и осанки

Спортивные достижения:

• Мастер спорта по биатлону

• спортивный судья II категории по акробатике и чир-спорту

• топ-7 на Чемпионате Красноярского края в номинации «фитнес-бикини»

Инструктор тренажерного зала, инструктор зала единоборств, персональный и фукнциональный тренинг

Специализация:

• функциональный тренинг

• развитие силы, выносливости

• жиросжигание

• восстановление после травм

• набор мышечной массы

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• многократный победитель Красноярского края

• многократный победитель и призёр СФО

• многократный победитель и призёр всероссийских и международных турниров

• чемпион турнира "Витязь-контакт" по смешанным единоборствам

• МС по вольной борьбе

• МС по рукопашному бою

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, функциональный тренинг

Специализация:

• Снижение массы тела

• Тренировка выносливости

• Функциональный тренинг

• Силовая йога

• Разработка программ питания

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• трансформации тела

• сжигание жира

• набор мышечной массы

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012 года

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• силовые тренировки

• набор мышечной массы

• снижение веса

• функциональные тренировки

• составление программ питания

• коррекция фигуры

• коррекция осанки

• подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Образование:Высшее педагогическое (физическая культура)

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• снижение веса

• общая физическая подготовка

• функциональный тренинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012 года

Спортивные достижения:

• чемпион Африки 2007 г. по греко-римской борьбе

• семикратный чемпион Египта по греко-римской борьбе

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• Снижение веса

• Наращивание мышечной массы

• Развитие основных физических качеств

• Развитие силовой выносливости,общая физическая подготовка

• Функциональный тренинг.

Спортивные достижения:

• МС по плаванию

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг и функциональный тренинг, реабилитация

Специализация:

• набор мышечной массы

• похудение за счет жирового компонента

• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнес-бикини

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

• Мастер Спорта России по бодибилдингу

• финалист чемпионата Мира по бодибилдингу среди юниоров 2015 (Сан-Сальвадор)

• абсолютный чемпион кубка Восточной Европы 2015 (юн) (Краснодар)

• вице-чемпион чемпионата Восточной Европы 2015 (юн) (С-Петербург)

• финалист Чемпионата России 2017 (муж свыше 100кг) (Краснодар)

• чемпион объединенного Кубка Сибирского и Уральского Федеральных округов 2015 (Екатеринбург)

• многократный чемпион Сибирского Федерального округа 2013-2015

• многократный чемпион Красноярского края 2011-2017

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• Жиросжигание (похудение)

• Набор мышечной массы

• Реабилитация после травм

• Функциональный тренинг + Миофасциальная терапия

• Растяжка

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• реабилитация после травм

• искривление позвоночника

• повышение функциональности (функциональный тренинг)

• набор мышечной массы

• снижение веса за счет жировой массы

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

• КМС по жиму лежа

• призер чепионата Красноярского края по жиму лежа (НАП) 2017 г.

Образование:высшее

Инструктор групповых программ

Специализация:

• снижение веса

• набор мышечной массы

• увеличение силовых показателей

• общеукрепляющие тренировки

• коррекция осанки

• лечебная физкультура

• реабилитационный тренинг

• восстановление после травм (связок, мышц, позвоночника)

Программы:

• Hatha-Yoga

• Pilates

• Stretch

• Soft Mix

• Здоровая спина

• МФР

• Гибкая сила (mix Strong and stretching)

• программы с невысокой нагрузкой, с силовой и функциональной нагрузкой

• функциональный тренинг

• TRX

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• подготовка спортсменов в категории фитнес, бодифитнес. Тренер Чемпионки края в категории Фитнес

• силовой тренинг

• функциональный тренинг

• набор мышечной массы

• коррекция веса

• реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:2015

Спортивные достижения:

• КМС по ДЗЮДО

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала (персональные тренировки, сплит-тренировки, мини-группы)

Специализация:

• Силовой и функциональный тренинг

• Коррекция фигуры

• Жиросжигание

• Набор мышечной массы

• Консультации по питанию

• Составление индивидуального плана тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2018 года

Спортивные достижения:

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, инструктор детского фитнеса

Специализация:

• повышение выносливости и координации

• развитие танцевальных навыков

• улучшение силовых показателей

• развитие гибкости

Программы:

• breakdance

• breakletics

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• неоднократный участник и призер как краевых, всероссийских и международных соревнований по Breakdance

• член федерации спортивного танца акробатического рок-н-ролла и брейданса

• судья 3-й категории по брейкдансу

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• функциональный тренинг

• развитие силы и мышечной массы

• жиросжигание и коррекция фигуры

• консультации по индивидуальному сбалансированному питанию

• реабилитационный тренинг с травмами суставов и позвоночника

• составление тренировочных программ

• развитие силы и выносливости

• коррекция осанки

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2017 года

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• силовой и функциональный тренинг

• составление программ питания с учетом индивидуальных особенностей организма

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Инструктор групповых программ, детский фитнес

Специализация:

• повышение выносливости и координации

• улучшение физического состояния

• развитие танцевальных навыков

• развитие гибкости

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

• участница и призер чемпионатов по хип-хопу регионального и федерального уровней

• резидент Питерского танцевального проекта Мoving poetry

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• набор веса

• снижение веса

• коррекция осанки

• коррекция питания

• тренировки с ОД, при различных травмах, хронических заболеваний с учетом индивидуальных особенностей организма

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• чемпионка мира в номинации фитнес-бикини

• пятикратная чемпионка России

• чемпионка Arnold Classic

• абсолютная чемпионка Evls Prague Showdown

• трёхкратная и абсолютная чемпионка СФО

• абсолютная чемпионка Красноярского края и г. Красноярска

Инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ ( функциональный тренинг) 

Специализация:

• коррекция осанки

• восстановление после травм

• увеличение силовых показателей

• развитие гибкости

• снижение веса за счёт жирового компонента

• составление программ питания

• составление индивидуального тренировочного плана

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:средне-специальное

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• увеличение силовых показателей

• увеличение выносливости

• набор мышечной массы

• развитие гибкости

• развитие сердечно-сосудистой системы

• функциональный и силовой тренинг

• составление программы питания

• составление персонального тренировочного планаУвеличение силовых показателей

• набор мышечной массы

• развитие гибкости

• развитие сердечно-сосудистой системы

• функциональный и силовой тренинг

• составление программы питания

• составление персонального тренировочного плана

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Спортивные достижения:

• 2007-2012 гг. – Участница фитнес - команды «Hi-tech» по классической аэробике (СибГТУ)

• 2007-2012 гг. - Многократный серебряный и бронзовый призер чемпионатов и первенств г.Красноярска, Красноярского края, Сибирского Федерального округа по фитнес – аэробике, г.Красноярск, г.Улан-Уде

• 2007-2012 гг. - Многократный серебряный и бронзовый призер Универсиады г.Красноярска

• 2011 г. - Участник чемпионата и первенства России по фитнес – аэробике, г.Москва

• 2011 г. - Участник 17 Международного Фестиваля физкультуры и спорта, г.Москва

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг, детский фитнес

Специализация:

• снижение веса за счёт жирового компонента

• CrossFit

• функциональный тренинг

• увеличение силовых показателей

• общеразвивающий фитнес

• восстановление после родов

• составление программ питания и тренировок

• подготовка к соревнованиям

• стрейчинг

• ЕМС тренировки

• реабилитация после травм

• ЛФК, работа при нарушении ОДА, ДСЦ, с ограниченными возможностями

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2014 года

Спортивные достижения:

• КМС по сноуборду и горным лыжам

• участник городских и краевых соревнований по плаванию

Образование:средне-специальное, техническое

Инструктор зала единоборств, групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• увеличение силовых показателей

• улучшение координации

• составление индивидуальных программ тренировок по направлению армейского и рукопашного боев, ММА

Программы:

• армейский и рукопашный бой

• ММА

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

• мастер спорта по армейскому рукопашному бою

• мастер спорта по рукопашному бою

• кандидат в мастера спорта по Ушу-саньда

• победитель турнира «Битвы на Енисее»

• победитель матчевой встречи по армейскому рукопашному бою Литвиненко

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• составление программ питания

• составление тренировочного плана

• снижение веса за счет жирового компонента

• исправление осанки и развитие гибкости

• увеличение выносливости

Программы:

• LAB

• Make Body

• Stretch

• TORSO

• functional traning

• RPM

• Stretch

• Pilates

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• функциональный тренинг

• подготовка в номинации фитнес-бикини

• фит модель

• увеличение силовых показателей

• улучшение общего физического состояния

• коррекция фигуры

• составление индивидуальных тренировочных программ

• составление диеты

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• финалистка кубка Красноярского края

• финалистка кубка енисейский меридиан

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• реабилитация и восстановление

• увеличение выносливости

• развитие гибкости

• составление программы питания

• развитие сердечно-сосудистой системы

• EMS-тренинг

Программы:

• йога-терапия

• хатха-йога

• адаптивная йога для позвоночника

• Аштанга-йога

• суставная йога

• йога-антигравити

• антигравити пилатес

• миофасциальный релиз

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2006 года

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• реабилитация после травм

• общая физическая подготовка

• улучшение общего физического состояния здоровья

• консультации по спортивному питанию

• увеличение силовых показателей

• коррекция фигуры

• составление программ тренировок и программ питания

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2003 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, детский фитнес-инструктор, тренер художественной и эстетической гимнастики, педагог детского клуба, персональный тренинг

Специализация:

- Исправление осанки и развитие гибкости

- Занятия с детьми любого возраста

- Увеличение выносливости

- Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

- Составление тренировочных планов

Программы:

• художественная гимнастика

• эстетическая гимнастика

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• Мастер Спорта по художественной гимнастике

• многократная победительница Сибирского федерального округа, а так же Краевых и всероссийских соревнований по художественной гимнастике

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• увеличение выносливости

• коррекция фигуры

• улучшение физического состояния

• развитие гибкости

• достижение баланса души и тела

Программы:

• хатха йога

• аштанга-виньяса йога

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Инструктор групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• функциональный тренинг

• реабилитация после травм

• тренировки на развитие силы и выносливости

• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Программы:

Спортивные достижения:

• серебрянный призер Siberian power show в категории Muscular physique 2018

• бронзовый призер в экипировочном троеборье чемпионата Красноярского края по пауэрлифтингу 2016.

• участник городских и краевых соревнований по армейскому рукопашному бою, дзюдо, парашютному спорту

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• функциональный тренинг

• реабилитация после травм

• тренировки на развитие силы и выносливости

• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Программы:

Спортивные достижения:

• серебрянный призер Siberian power show в категории Muscular physique 2018

• бронзовый призер в экипировочном троеборье чемпионата Красноярского края по пауэрлифтингу 2016.

• участник городских и краевых соревнований по армейскому рукопашному бою, дзюдо, парашютному спорту

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• увеличение выносливости

• развитие гибкости

• составление программы питания

• развитие сердечно-сосудистой системы

Программы:

• пилатес мат 1,2

• пилатес болл

• пилатес с оборудованием

• гибкая сила

• суставная гимнастика

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2009 года

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• составление плана питания

• составление индивидуальных программ тренировок

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры

• жиросжигание

• ОФП (общефизическая подготовка)

• специальная физическая подготовка спортсмена (СФП)

• классический силовой тренинг

• консультация по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2009 года

Спортивные достижения:

• КМС по бодибилдингу

• абсолютный чемпион края по юниорам в 2014 году по бодибилдингу

• призер краевых соревнований по бодибилдингу в 2014 г.

• призер краевых соревнований по пауэрлифтингу Камчатского края в 2012 году

• призер краевых игр по гирьевому спорту Камчатского Края 2015 г.

• участник забега «Стань человеком» Reebok 2016

• участник кроссфит-соревнований Petrovich Cup

• Мастер спорта по жиму лежа

• 2ое место по бодибилдингу на краевых соревнованиях 2017 г

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• коррекция фигуры в проблемных зонах

• увеличение силовых показателей

• развитие выносливости

• функциональный тренинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:2016

Спортивные достижения:

• бронзовый призёр на кубке Стронга 2012 г. в номинации фитнес бикини до 163 см.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, детский фитнес, детские тренировки, функциональный тренинг, тренажерный зал, набор мышечной массы, тренировки на жиросжигание, тренировки для беременных.

Специализация:

• набор мышечной массы

• коррекция фигуры и веса

• увеличение мышечной массы

• снижение веса за счет жирового компонента

• работа на силовые показатели

• диетология

• реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

• обладатель сертификатов FISAF

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

• силовой тренинг

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• увеличение выносливости

• консультации по питанию

• составление персонального тренировочного плана

Программы:

• Crossfit

• ММА

• Рукопашный бой

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2014 года

Спортивные достижения:

• сертифицированный тренер CrossFit Lvl 1

• призер краевых турниров по футболу, волейболу, рукопашному бою, универсальному бою, ММА

• 2 разряд по тяжелой атлетике

• 1 разряд по пауэрлифтингу

• действующий Crossfit атлет

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

• силовой тренинг

• снижение веса за счет жирового компонента

• набор мышечной массы

• коррекция осанки и тренировка с учетом индивидуальных особенностей

• консультации по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2001 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• повышение выносливости и координации

• улучшение физического состояния

• развитие танцевальных навыков

• коррекция фигуры

Программы:

• Zumba® fitness

• Strong by Zumba™

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

• составление программы питания

• составление тренировочных планов

• набор мышечной массы

• снижение веса тела за счет жирового компонента

• исправление осанки и развитие гибкости

• увеличение силовых показателей

• увеличение выносливости

• коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Программы:

• Basic aerobic

• Hot iron

• Functional training

• Step/advanced

• Gymstick basic/muscle

• Cycle

• Тренажерный зал

• Pilates

• Reformer

• Stretch

• Power yoga/for the spine/antigravity

• prenatal

• antigravity kids

• Антигравити Пилатес

• миофасциальный релиз

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

• инструктор международного класса

• КМС по беговым лыжам

• призер краевых соревнований 1998-2001 гг.

• участник краевых соревнований по легкой атлетике

Образование:Высшее

Инструктор зала единоборств, групповой и индивидуальный тренинг по боксу

Специализация:

• бокс

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

• МС по боксу

• призер всероссийских турниров по боксу класса "А"

• участник профессиональных турниров по боксу

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• коррекция фигуры и улучшение физического состояния

• снижение веса за счет жирового компонента

• приобретение мышечного тонуса

• набор мышечной массы

• увеличение силовых показателей

• консультации по спортивному питанию

• подготовка к выступлениям в номинации «Фитнес-бикини»

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Спортивные достижения:

• абсолютный чемпион Красноярского края в номинации Классический бодибилдинг

• призер городских соревнований по пауэрлифтингу (жим лежа)

• призер краевых соревнований по гирьевому спорту

• достижения воспитанниц в номинациях «Фитнес-бикини», «Бодифитнес». Призерки и победительницы городских и краевых соревнований

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

• снижение веса за счёт жирового компонента

• коррекция осанки

• набор мышечной массы

• составление программ питания и тренировок

• консультации по питанию

• EMS-тренинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

• чемпионка Кубка Сибири в номинации фитнес-бикини-юниорки 2016 г.

• вице-чемпионка Кубка Сибири в номинации фитнес-бикини до 160 см. 2016 г.

• бронзовая призерка Кубка Красноярского края в номинации фитнес-бикини-юниорки 2016 г.

• вице-чемпионка Чемпионата Красноярского края в номинации бикини-юниорки 2017 г.

• вице-чемпионка Чемпионата Красноярского края в номинации фитнес-бикини до 163 см. 2017 г.

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

• силовой тренинг

• набор мышечной массы

• жиросжигание

• увеличение выносливости

• консультации по питанию

• составление персонального тренировочного плана

Программы:

• Crossfit

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2006 года

Спортивные достижения:

• МС международного класса по тяжёлой атлетике

• многократная чемпионка и призерка чемпионатов кубков России

• соревнующийся кроссфит атлет

• участница crossfit games pacific regionals

Образование:тренер преподаватель

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

• силовые тренировки

• набор мышечной массы

• снижение веса за счёт жирового компонента

• составление программ питания

• коррекция фигуры

• коррекция осанки

• подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012 года

Образование:Высшее