Менеджер тренажерного зала, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини, снижение массы тела за счёт жирового компонента, набор мышечной массы, коррекция фигуры

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

Судья первой категории по бодибилдингу. Тренер чемпионки России по бодифитнесу, тренер призёров и чемпионов Красноярского края, СФО, Кубков Восточной Европы по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2006-2016г.
Лучший тренер Федерации бодибилдинга Красноярского края 2010г.
Призер чемпионатов Красноярского края, Иркутской области среди юниоров 2005-2006г, чемпион Хакасии по бодибилдингу среди юниоров 2005г.

Образование:ВСИТ, филиал РМАТ

Дополнительное образование:

Сертификат инструктора тренажёрного зала Федерации бодибилдинга Красноярского края.
 

Специализация:

· Жиросжигание
· Набор мышечной массы
· Функциональный тренинг
· Консультация по спортивному питанию
· Реабилитация после травм(в том числе грыжи протрузии)
· Диетология в фитнесе

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Спортивные достижения:

Участник международных фитнес-конвенций г. Красноярск, г. Новосибирск, г. Анапа.
КМС по пауэрлифтингу.
Призёр сибири и дальнего востока по пауэрлифтингу,
Призер и победитель Универсиады Красноярского края по жиму штанги лёжа
Победитель краевых соревнований по жиму штанги лёжа 2013 г.

Дополнительное образование:

Сертифицированный тренер по направлениям:
«Функциональный тренинг (I, II)», «Методика проведения фитнес тренировки»,
«Диетология в фитнесе»,
«Круговая тренировка»,
«Снижение веса тела за счет жирового компонента».
Сертифицированный специалист по спортивному питанию.

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Тренировки на развитие выносливости
· Составление индивидуальных программ питания и тренировок

Спортивные достижения:

1. Сертификат школы фитнеса its Варвары Медведевой
курс: инструктор тренажерного зала/персональный тренер
2. Сертификат тренинговых компании SmartFit курс: Диетология

Специализация:

· Жиросжигание
· Набор мышечной массы
· Функциональный тренинг
· Реабилитация после травм
· Работа с детьми

Спортивные достижения:

МСМК по регби;
18 лет в профессиональном спорте; стаж: более 10 лет-в качестве тренера по физ.подготовке командных видов спорта и персонального тренера;

Образование:высшее

Дополнительное образование:

ертификаты-от компании "Смарт-Фит" ( Шептухов Д.)
Профиль: Персональный Тренер-Универсал.

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Тренировки на развитие силы, гибкости и выносливости
· Составление индивидуальных программ питания
· Улучшение функциональных качеств

Спортивные достижения:

-абсолютный чемпион Красноярского края в номинации фитнес бикини
-вице Чемпион Сибири в номинации фитнес бикини
-чемпион России по степ-аэробике
-призёр Европы по степ-аэробике

Образование:Сибирский Федеральный Университет ( факультет физической культуры и спорта)

Дополнительное образование:

Семинары и курсы в рамках повышения квалификации

Специализация:

· Жиросжигание
· Набор мышечной массы
· Улучшение силовых и функциональных качеств
· Восстановление после травм
· Восстановление после родов
· Составление индивидуальных программ питания и тренировок

Спортивные достижения:

2000-2006 г. Секция бокса (КМС по боксу) г. Новосибирск
2010 -2018 - пауэрлифтинг и бодибилдинг г. Норильск (КМС по пауэрлифтингу Красноярск)

Дополнительное образование:

2 диплома Московский Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры и персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу 2016-2018

Персональный тренер, тренер проекта по похудению «РЕФОРМА»

Специализация:

· Жиросжигание
· Набор мышечной массы
· Стрейчинг
· Консультация по спортивному питанию
· Составление индивидуальных программ питания и тренировок
· Дистанционное курирование
· Организация спортивно-массовых мероприятий

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

На протяжении 7 лет профессионально занималась танцами, участвовала в командных и индивидуальных соревнованиях (региональный и всероссийский уровень), в 2014 г получила травму, в процессе восстановления увлеклась фитнесом, начала развиваться в данном направлении, была волонтером на Универсиаде в Казани, работала с подростками

Образование:Новосибирский университет потребительской кооперации; направление - социально-культурный сервис и туризм

Дополнительное образование:

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса - Инструктор групповых программ: танцевальные направления (Екатеринбург)
Школа Варвары Медведевой - Инструктор групповых программ: базовый курс (Иркутск)
Школа "Red Army" (на базе клуба Red) - Персональный тренер (Красноярск)
Школа фитнеса "Natural Fitness" - Персональный тренер (Красноярск)
Школа фитнеса "Natural Fitness" - Стретчинг (Красноярск)
Школа фитнеса "Natural Fitness" - Функциональная анатомия и функциональный тренинг (Красноярск)
Курс А. Золотарева "Нутригенетика.Диетология" (Красноярск)

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Реабилитация после травм
· Функциональный тренинг
· Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий
· Составление индивидуальных программ питания и тренировок
· Работа с детьми

Образование:Сибирский институт бизнеса управления и психологии

Дополнительное образование:

Курсы инструктора по бодибилдингу и фитнесу (Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Красноярского Края)
Курсы персонального тренера на базе фитнес клуба «Red»
Семинар Дениса Вольфа
Семинар Дениса Гусева

Менеджер тренажерного зала, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини, снижение массы тела за счёт жирового компонента, набор мышечной массы, коррекция фигуры

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

Судья первой категории по бодибилдингу. Тренер чемпионки России по бодифитнесу, тренер призёров и чемпионов Красноярского края, СФО, Кубков Восточной Европы по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2006-2016г.
Лучший тренер Федерации бодибилдинга Красноярского края 2010г.
Призер чемпионатов Красноярского края, Иркутской области среди юниоров 2005-2006г, чемпион Хакасии по бодибилдингу среди юниоров 2005г.

Образование:ВСИТ, филиал РМАТ

Дополнительное образование:

Сертификат инструктора тренажёрного зала Федерации бодибилдинга Красноярского края.
 

Инструктор батутного зала

Специализация:

функциональный тренинг, 
улучшение координации, 
коррекция осанки, 
общая физическая подготовка, 
акробатика, 
батутная акробатика, 
растяжка (стрейчинг), 
развитие выносливости, 
укрепление опорно-двигательного аппарата и вестибулярного аппарата,
развитие и улучшение крепатуры тела.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

Мастер спорта России по спортивной гимнастике. Многократный победитель чемпионата Красноярского края, победитель чемпионата сибирского федерального округа, призер первенств России. 

Менеджер групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Функциональный тренинг
Уникальные упражнения на развитие баланса и построение гармонично развитого
тела
Тренировки в тренажерном зале
Набор мышечной массы
Уменьшение жировой прослойки

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Образование:высшее

Дополнительное образование:

SmartFit-функциональный тренинг,методика выполнения силовых упражнений,анатомия человека. Участник и презентер конвенций.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

силовой тренинг, набор мышечной массы, жиросжигание, функциональный тренинг, коррекция осанки, консультации по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Федерация фитнес-аэробики России, семинар «инструктор тренажерного зала» (2015 г), семинар «функциональный тренинг» (2015 г), семинар «коррекция осанки» (2015 г), VP Fitness Consulting: семинар стретчинг, функциональный тренинг, подвесные конструкции (2017 г)

Инструктор групповых программ. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

- снижение веса за счёт жирового компонента 
- набор мышечной массы, 
- коррекция осанки 
- стретчинг 
- миофасциальный релиз 
- составление индивидуальных программ питания и тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

лауреат и обладатель Гран-при в составе Заслуженного ансамбля Российской Федерации «Мозаика» на международных и городских конкурсах и фестивалях в городе Чита, Владивосток, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Пекин, Харбин

Дополнительное образование:

- Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) 
- Базовый курс «Инструктор тренажерного зала» 
- Авторское обучение Дмитрия Желдакова (Natural Fitness) - стретчинг в работе персонального тренера 
- Авторский курс Андрея Золотарева (Optimum Fitness) - «Нутригенетика - диетология будущего», 
- Авторский курс Виктории Боровской - «Тазовое дно, грудной отдел, кор» 
- Образовательная программа хореографического отделения (полный восьмилетний курс)

Инструктор групповых программ. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

- снижение веса за счёт жирового компонента 
- набор мышечной массы, 
- коррекция осанки 
- стретчинг 
- миофасциальный релиз 
- составление индивидуальных программ питания и тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

лауреат и обладатель Гран-при в составе Заслуженного ансамбля Российской Федерации «Мозаика» на международных и городских конкурсах и фестивалях в городе Чита, Владивосток, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Пекин, Харбин

Дополнительное образование:

- Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) 
- Базовый курс «Инструктор тренажерного зала» 
- Авторское обучение Дмитрия Желдакова (Natural Fitness) - стретчинг в работе персонального тренера 
- Авторский курс Андрея Золотарева (Optimum Fitness) - «Нутригенетика - диетология будущего», 
- Авторский курс Виктории Боровской - «Тазовое дно, грудной отдел, кор» 
- Образовательная программа хореографического отделения (полный восьмилетний курс)

Специализация:

· Жиросжигание
· Набор мышечной массы
· Тренировки на развитие силы и выносливости
· Стрейчинг
· Коррекция осанки
· Реабилитация после травм
· Восстановление после родов
· Дистанционное курирование
· Тестирование качества осанки и движения на TRX MAPS

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Спортивный туризм и скалолазание
Участник многочисленных семинаров и лекций на темы: функциональный тренинг, методика фитнес тренировки, программы для инструкторов групповых программ и тренажёрного зала, диетология, оказание первой медицинской помощи, реабилитация после травм, послеродовое восстановление.
Участник международной конвенции MIOFF 2015.

Тренер зала кросфит

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Тренировки на развитие силы и выносливости
· Подготовка к соревнованиям

Персональный тренинг

Специализация:

функциональный и силовой тренинг 
написание индивидуальных программ тренировок и питания 
коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение и поддержание формы)
укрепление суставного и связочного аппарата
стретчинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 г

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Курсы персонального тренера в Федерации фитнеса и аэробики “Kras Fit” (базовый и профильный уровень)
«Нутрициология», «миофасциальный релиз»

Кроссфит

Специализация:

· Пауэрлифтинг
· Общая физическая подготовка
· Классический силовой тренинг
· Снижение веса

Специализация:

Жиросжигание, набор мышечной массы, реабилитация после травм, функциональный тренинг, миофасциальная терапия, стретчинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 г

Образование:институт физической культуры спорта и туризма

Дополнительное образование:

базовый курс для инструкторов групповых программ (школа фитнеса ITS), персональный тренер тренажерного зала (школа ITS), специальный курс для персонального тренера на базе клуба Экселент, специальные курсы миофасциального резила (работа с триггерами и точками боли)

Инструктор групповых программ

Специализация:

снижение веса, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, общеукрепляющие тренировки, коррекция осанки, лечебная физкультура, реабилитационный тренинг, восстановление после травм (связок, мышц, позвоночника).

Программы:

Hatha-Yoga, Pilates, Stretch, Soft Mix, Здоровая спина, МФР, Гибкая сила (mix Strong and stretching), программы с невысокой нагрузкой, с силовой и функциональной нагрузкой, функциональный тренинг, TRX), сертифицированный инструктор по проведению специального комплекса лечебной физкультуры для пациентов с анкилозирующим спондилитом, программы с невысокой нагрузкой.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

улучшение общего физического состояния, коррекция фигуры и веса, развитие силы и выносливости

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 г

Спортивные достижения:

принимала участие в соревнованиях по ББ и ФБ по Красноярскому краю

Образование:2 высших

Дополнительное образование:

2016г. - инструктор тренажерного зала (ITS,школа фитнеса Варвары Медведевой); 2013г. - обучение по курсу инструктор групповых программ (FISAF)

персональный тренинг

Специализация:

Снижение веса
Набор мышечной массы 
Улучшение функциональных и силовых качеств 
Консультации по питанию 

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Курсы фитнес тренера в школе Варвары Медведевой it’s
Курсы федерации фитнеса и аэробики Kras Fit по направлению персональный тренер

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Силовые тренировки 
Набор мышечной массы 
Снижение веса
Функциональные тренировки 
Составление программ питания
Коррекция фигуры
Коррекция осанки 
Подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 г.

Образование:Высшее педагогическое (физическая культура)

Инструктор групповых программ, инструктор детского фитнеса

Специализация:

Повышение выносливости и координации
Развитие танцевальных навыков
Улучшение силовых показателей
Развитие гибкости

Программы:

breakdance, breakletics

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Неоднократный участник и призер как краевых, всероссийских и международных соревнований по Breakdance
Член федерации спортивного танца акробатического рок-н-ролла и брейданса.
Судья 3-й категории по брейкдансу(корочки в министерстве спорта получаем в конце августа, начале сентября)

Специализация:

Персональный и функциональный тренинг, детский фитнес, коррекция фигуры, снижение веса, увеличение мышечной массы, коррекция осанки, реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 г

Спортивные достижения:

абсолютная чемпионка Красноярского края 2012 г., бронзовый призер Чемпионата России по бодифитнесу 2012 г., призер кубка России по бодифитнесу 2013 г., участница “Arnold Classic “, Мадрид 2013

Дополнительное образование:

стретчинг в работе фитнес тренера, основы функционального кинезиологического тейпирования, динамическое тейпирование в современном фитнесе, основы правильного питания в современном спорте и оздоровительном фитнесе, жиросжигание

Инструктор групповых программ, инструктор детского фитнеса

Специализация:

Повышение выносливости и координации
Развитие танцевальных навыков
Улучшение силовых показателей
Развитие гибкости

Программы:

breakdance, breakletics

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Неоднократный участник и призер как краевых, всероссийских и международных соревнований по Breakdance
Член федерации спортивного танца акробатического рок-н-ролла и брейданса.
Судья 3-й категории по брейкдансу(корочки в министерстве спорта получаем в конце августа, начале сентября)

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, групповой тренинг

Специализация:

- Функциональный тренинг, занятия с собственным весом тела
- Постановка техники в тренажерном зале
- Здоровая спина
- Коррекция фигуры
- Миофасциальное расслабление
- Составление планов по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 г.

Спортивные достижения:

- Мастер Спорта по пауэрлифтингу ( AWPC).
- Пятикратная рекордсменка мира в своей весовой категории: по сумме троеборья (AWPC), по приседанию (AWPC, НАП) и жиму лежа (AWPC, НАП).

Образование:Высшее, физкультурно-педагогическое

Дополнительное образование:

- Инструктор тренажерного зала - Красфит КРСОО ФФАА, функциональный тренинг, тренировки при заболеваниях позвоночника, тренировки при кифозе, восстановление после родов, миофасциальный релиз, сертификат ProFit 
- Инструктор по бодибилдингу и фитнесу - федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского края

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

- функциональный тренинг
- развитие силы и мышечной массы
- жиросжигание и коррекция фигуры
- консультации по индивидуальному сбалансированному питанию
- реабилитационный тренинг с травмами суставов и позвоночника
- составление тренировочных программ
- развитие силы и выносливости
- коррекция осанки

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2017 года

Образование:высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Повышение выносливости и координации. 
Улучшение физического состояния. 
Коррекция фигуры и осанки 

Спортивные достижения:

Мастер спорта по биатлону. 
Спортивный судья II категории по акробатике и чир-спорту. 
Топ-7 на Чемпионате Красноярского края в номинации «фитнес-бикини». 

Дополнительное образование:

Курсы повышения квалификации «Детский тренер по акробатике и чир-спорту» 
Тренерский семинар «Работа со спортивными командами и различными возрастными категориями» 
Курсы повышения квалификации «Инструктор международного класса HOT IRON & IRON CROSS” 
Курсы повышения квалификации «Инструктор Stretching” 
Всероссийский семинар спортивных судей.

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Повышение выносливости и координации. 
Улучшение физического состояния. 
Коррекция фигуры и осанки 

Спортивные достижения:

Мастер спорта по биатлону. 
Спортивный судья II категории по акробатике и чир-спорту. 
Топ-7 на Чемпионате Красноярского края в номинации «фитнес-бикини». 

Дополнительное образование:

Курсы повышения квалификации «Детский тренер по акробатике и чир-спорту» 
Тренерский семинар «Работа со спортивными командами и различными возрастными категориями» 
Курсы повышения квалификации «Инструктор международного класса HOT IRON & IRON CROSS” 
Курсы повышения квалификации «Инструктор Stretching” 
Всероссийский семинар спортивных судей.

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

силовой и функциональный тренинг, составление программ питания с учетом индивидуальных особенностей организма

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Дополнительное образование:

мастер классы vipr, gliding, антигравити йога, слайд, фитбол 

Инструктор тренажерного зала, инструктор зала единоборств, персональный и фукнциональный тренинг

Специализация:

Функциональный тренинг
Развитие силы, выносливости
Жиросжигание
Восстановление после травм 
Набор мышечной массы

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 г.

Спортивные достижения:

Многократный победитель Красноярского края, многократный победитель и призёр СФО, многократный победитель и призёр всероссийских и международных турниров 
Чемпион турнира "Витязь-контакт" по смешанным единоборствам 
МС по вольной борьбе, МС по рукопашному бою.

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Smartfit: персональный тренинг, функциональный тренинг, основы диетологии, анатомия, биомеханика.

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Персональный тренинг 
Индивидуальный план тренировок 
Развитие силы и силовой выносливости

Опыт работы в фитнес-индустрии:более 4 лет

Спортивные достижения:

Участница ITSConvention 2016 и Fitness convention «Season» 
Сертифицированный тренер по аквафитнесу 
Инструктор групповых программ по направлениям: функциональный и силовой тренинг , stretch в групповом и персональном тренинге,Step , fitbool , PortDeBras. 
КМС по спортивно-бальным танцам

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг и функциональный тренинг, реабилитация

Специализация:

набор мышечной массы, похудение за счет жирового компонента, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнес-бикини

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

Мастер Спорта России по бодибилдингу, финалист чемпионата Мира по бодибилдингу среди юниоров 2015 (Сан-Сальвадор), абсолютный чемпион кубка Восточной Европы 2015 (юн) (Краснодар), вице-чемпион чемпионата Восточной Европы 2015 (юн) (С-Петербург), финалист Чемпионата России 2017 (муж свыше 100кг) (Краснодар), чемпион объединенного Кубка Сибирского и Уральского Федеральных округов 2015 (Екатеринбург), многократный чемпион Сибирского Федерального округа 2013-2015, многократный чемпион Красноярского края 2011-2017

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

инструктор тренажерного зала, фитнесс тренер (ФБКК), сертификаты академии Life Fitness: использование концепции Life Fitness Journey, инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360

Инструктор групповых программ, детский фитнес

Специализация:

Повышение выносливости и координации. 
Улучшение физического состояния. 
Развитие танцевальных навыков. 
Развитие гибкости

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

Участница и призер чемпионатов по хип-хопу регионального и федерального уровней. 
Резидент Питерского танцевального проекта Мoving poetry.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Трансформации тела, сжигание жира, набор мышечной массы.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012 года

Дополнительное образование:

Канадский диплом по фитнесу и здоровому образу жизни, сертификат CanFitPro

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы 
Снижение веса 
Общая физическая подготовка, 
Функциональный тренинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:более 7 лет

Спортивные достижения:

чемпион Африки 2007г по греко-римской борьбе, семикратный чемпион Египта по греко-римской борьбе

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

реабилитация после травм
искривление позвоночника 
повышение функциональности (функциональный тренинг)
набор мышечной массы 
снижение веса за счет жировой массы

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 г.

Спортивные достижения:

КМС по жиму лежа 
Призер чепионата Красноярского края по жиму лежа (НАП) 2017г.

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Колледж Бодибилдинга и фитнеса им. Бенна Вейдера в 2018 году в г.Санкт-Петербурге
Школа “Profit” г. Красноярск.
Функциональный тренинг, тренировки при заболеваниях позвоночника.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Подготовка спортсменов в категории фитнес, бодифитнес. Тренер Чемпионки края в категории Фитнес.

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Набор мышечной массы

Коррекция веса

Реабилитация после травм

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

КМС по ДЗЮДО

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Сертифицированный тренер, курсы от школы фитнеса “krasfit” инструктор тренажёрного зала модуль-1

Инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ ( функциональный тренинг) 

Специализация:

-коррекция осанки 
-восстановление после травм
-увеличение силовых показателей 
-развитие гибкости 
-снижение веса за счёт жирового компонента 
-составление программ питания 
-составление индивидуального тренировочного плана 

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Образование:средне-специальное

Дополнительное образование:

Инструктор тренажёрного зала/ Уровень 1 Преподаватель: Понкратов К.Е. 
Силовая тренировка/Уровень 1 Преподаватель Стефина С.В. 
«Инструктор фитнес клуб», ппреподаватель Староверов А.Н. 
Функциональный тренинг «Динамика» Преподаватель Павел Фатыхов 

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

- снижение веса (жиросжигание) и коррекция фигуры 
- силовые и функциональные тренировки 
- набор мышечной массы 
- коррекция осанки 
- увеличение показателей силы и выносливости 
- составление индивидуальных программ питания и тренировок.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

Финалистка кубка Красноярского края в номинации фитнес бикини, серебряный призер кубка Енисейский меридиан в номинации фитнес бикини. 

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Выпускница школы ITS – инструктор тренажерного зала. 
Дополнительное образование: 
семинар lifefitness «Теория силового прогресса» 

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Набор веса 
Снижение веса 
Коррекция осанки 
Коррекция питания 
Тренировки с ОД, при различных травмах, хронических заболеваний с учетом индивидуальных особенностей организма.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Чемпионка мира в номинации фитнес-бикини
Пятикратная чемпионка России 
Чемпионка Arnold Classic 
Абсолютная чемпионка Evls Prague Showdown 
Трёхкратная и абсолютная чемпионка СФО
Абсолютная чемпионка Красноярского края и г. Красноярска

Дополнительное образование:

-сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу
-семинар «анатомия, физиология и биомеханика в работе фитнес-тренера»
-курс «методика фитнес-тренировки»
-курс «функциональный тренинг»
-курс «диагностические инструменты в работе персонального тренера»
-семинар «особенности фитнес-тренировки при сколиозе»
-курс «техника выполнения силовых упражнений»
-семинары и курсы по рациональному питанию

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг, детский фитнес

Специализация:

Снижение веса за счёт жирового компонента
CrossFit
Функциональный тренинг
Увеличение силовых показателей
Общеразвивающий фитнес
Восстановление после родов
Составление программ питания и тренировок
Подготовка к соревнованиям
Стрейчинг
ЕМС тренировки
Реабилитация после травм
ЛФК, работа при нарушении ОДА, ДСЦ, с ограниченными возможностями.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2014 года

Спортивные достижения:

КМС по сноуборду и горным лыжам
Участник городских и краевых соревнований по плаванию

Образование:средне-специальное, техническое

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Составление программ питания
Составление тренировочного плана
Снижение веса за счет жирового компонента
Исправление осанки и развитие гибкости
Увеличение выносливости.

Программы:

LAB, Make Body, Stretch, TORSO, functional traning, RPM, Stretch, Pilates.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

FISAF, ITS, участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу

Инструктор зала единоборств, групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, улучшение координации, составление индивидуальных программ тренировок по направлению армейского и рукопашного боев, ММА

Программы:

армейский и рукопашный бой, ММА

Опыт работы в фитнес-индустрии:c 2011 года

Спортивные достижения:

мастер спорта по армейскому рукопашному бою, мастер спорта по рукопашному бою, кандидат в мастера спорта по Ушу-саньда, победитель турнира «Битвы на Енисее», победитель матчевой встречи по армейскому рукопашному бою Литвиненко

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, детский фитнес-инструктор, тренер художественной и эстетической гимнастики, педагог детского клуба, персональный тренинг

Программы:

Художественная гимнастика

Эстетическая гимнастика

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Мастер спорта по художественной гимнастике,
многократная победительница Сибирского федерального округа, а так же Краевых и всероссийских соревнований по художественной гимнастике.

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Увеличение выносливости
Развитие гибкости
Составление программы питания
Развитие сердечно-сосудистой системы

Программы:

пилатес мат 1,2, пилатес болл, пилатес с оборудованием, гибкая сила, суставная гимнастика.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2009 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Реабилитация и восстановление
Увеличение выносливости
Развитие гибкости
Составление программы питания
Развитие сердечно-сосудистой системы
EMS-тренинг

Программы:

йога-терапия, хатха-йога, адаптивная йога для позвоночника, Аштанга-йога, суставная йога, йога-антигравити, антигравити пилатес, миофасциальный релиз.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2006 года

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Школа Bikram Yoga, г.Рига, школа Аштанга Йога г.Красноярск, Курсы по адаптивному питанию школа Агапкина, владение тайским массажем.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Коррекция фигуры, снижение веса за счет жирового компонента, увеличение мышечной массы, коррекция осанки, функциональный тренинг, реабилитация после травм и заболеваний ОДА, работа с беременными женщинами 

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

Многократная призерка соревнований по фитнесу, участница и победительница городских соревнований по степ-аэробике

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Курсы : Нутрициологии - диетологии,Золотарёва Андрея Николаевича

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Составление плана питания
Составление индивидуальных программ тренировок
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Жиросжигание
ОФП (общефизическая подготовка)
Специальная физическая подготовка спортсмена (СФП)
Классический силовой тренинг
Консультация по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2009 года

Спортивные достижения:

КМС по бодибилдингу

абсолютный чемпион края по юниорам в 2014 году по бодибилдингу

призер краевых соревнований по бодибилдингу в 2014 г.

призер краевых соревнований по пауэрлифтингу Камчатского края в 2012 году.

призер краевых игр по гирьевому спорту Камчатского Края 2015 г.

участник забега «Стань человеком» Reebok 2016

участник кроссфит-соревнований Petrovich Cup

Мастер спорта по жиму лежа

2ое место по бодибилдингу на краевых соревнованиях 2017 г.

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Курсы : Нутрициологии - диетологии,Золотарёва Андрея Николаевича

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Функциональный тренинг

Реабилитация после травм

Набор мышечной массы

Тренировки направленные на похудение

Работа с собственным весом

Работа на увеличение силовых показателей

Диетология

Тренировки для беременных

Восстановление после беременности и родов

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Образование:средне-специальное

Дополнительное образование:

Сертификат Федерации бодибилдинга и фитнеса Красноярского края
Удостоверение инструктора по бодибилдингу и фитнесу
Сертификат по функциональному тренингу smartfit
Сертификат сайкл-школы Варвары Медведевой

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Составление персонального тренировочного плана
Коррекция осанки
ОФП (общая физическая подготовка)
Снижение веса тела за счет жирового компонента

Программы:

фитнес-аэробика

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Спортивные достижения:

Первый взрослый по легкой атлетике, действующая спортсменка по бобслею.

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Прошла обучение с получением сертификата в Федерации Фитнес аэробика России (ФФАР).

Курсы : Нутрициологии - диетологии,Золотарёва Андрея Николаевича

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, детский фитнес, детские тренировки, функциональный тренинг, тренажерный зал, набор мышечной массы, тренировки на жиросжигание, тренировки для беременных.

Специализация:

Набор мышечной массы 
Коррекция фигуры и веса 
Увеличение мышечной массы 
Снижение веса за счет жирового компонента 
Работа на силовые показатели 
Диетология 
Реабилитация после травм 

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

Обладатель сертификатов FISAF

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Школа Варвары Медведевой, тренажерный зал, 2014 год

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Увеличение силовых показателей
Увеличение выносливости
Набор мышечной массы
Развитие гибкости
Развитие сердечно-сосудистой системы
Функциональный и силовой тренинг
Составление программы питания
Составление персонального тренировочного планаУвеличение силовых показателей
Набор мышечной массы
Развитие гибкости
Развитие сердечно-сосудистой системы
Функциональный и силовой тренинг
Составление программы питания
Составление персонального тренировочного плана

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2010 года

Спортивные достижения:

2007-2012гг. – Участница фитнес - команды «Hi-tech» по классической аэробике (СибГТУ) ;
2007-2012гг. - Многократный серебряный и бронзовый призер чемпионатов и первенств г.Красноярска, Красноярского края, Сибирского Федерального округа по фитнес – аэробике, г.Красноярск, г.Улан-Уде; 
2007-2012 гг. - Многократный серебряный и бронзовый призер Универсиады г.Красноярска;
2011 г. - Участник чемпионата и первенства России по фитнес – аэробике, г.Москва;
2011 г. - Участник 17 Международного Фестиваля физкультуры и спорта, г.Москва

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Красноярская региональная спортивная общественная организация "Федерация фитнес-аэробики", Стефина С.В, ITS школа обучения фитнес инструкторов Варвары Медведевой, smARTFIT, Д. Шептухов

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы, Жиросжигание,Функциональный тренинг 
Подготовка в номинации фитнес-бикини,
Фит модель,
Увеличение силовых показателей, улучшение общего физического состояния , коррекция фигуры , составление индивидуальных тренировочных программ, составление диеты

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Финалистка кубка Красноярского края, финалистка кубка енисейский меридиан

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

Коррекция фигуры
Снижение веса за счет жирового компонента
Набор мышечной массы
Работа с детьми
Коррекция осанки
Консультации по питанию
Составление индивидуального плана тренировок

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу;
Член Федерации бодибилдинга и фитнеса Красноярского края;
Чемпионка Красноярского края в категории ФБ Юниоры 2013;
Бронзовая призерка Красноярского края 2013 в категории ФБ до 163;
Серебряная призерка открытого турнира на кубок «Самсон» в абсолютной категории ФБ;
Бронзовая призерка Красноярского края в категории ФБ до 163 2015.

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Функциональный тренинг
· Реабилитация после травм
· Тренировки на развитие силы и выносливости
· Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Спортивные достижения:

Серебрянный призер Siberian power show в категории Muscular physique 2018

бронзовый призер в экипировочном троеборье чемпионата Красноярского края по пауэрлифтингу 2016.

Участник городских и краевых соревнований по армейскому рукопашному бою, дзюдо, парашютному спорту.

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Программы LesMills - Bodypump, RPM, Bobybalance. Its convention 2017.

Инструктор групповых программ, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

· Набор мышечной массы
· Жиросжигание
· Функциональный тренинг
· Реабилитация после травм
· Тренировки на развитие силы и выносливости
· Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Спортивные достижения:

Серебрянный призер Siberian power show в категории Muscular physique 2018

бронзовый призер в экипировочном троеборье чемпионата Красноярского края по пауэрлифтингу 2016.

Участник городских и краевых соревнований по армейскому рукопашному бою, дзюдо, парашютному спорту.

Образование:высшее

Дополнительное образование:

Программы LesMills - Bodypump, RPM, Bobybalance. Its convention 2017.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

Набор мышечной массы
Реабилитация после травм
Общая физическая подготовка
Улучшение общего физического состояния здоровья , консультации по спортивному питанию , увеличение силовых показателей , коррекция фигуры, составление программ тренировок и программ питания

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2003 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Жиросжигание
Увеличение выносливости
Консультации по питанию
Составление персонального тренировочного плана

Программы:

Crossfit
ММА
Рукопашный бой

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2014 года

Спортивные достижения:

- сертифицированный тренер CrossFit Lvl 1
- призер краевых турниров по футболу, волейболу, рукопашному бою, универсальному бою, ММА
- 2 разряд по тяжелой атлетике
- 1 разряд по пауэрлифтингу
- действующий Crossfit атлет

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Увеличение выносливости, коррекция фигуры и улучшение физического состояния,развитие гибкости,достижение баланса души и тела

Программы:

хатха йога, аштанга-виньяса йога

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Дополнительное образование:

в 2016 г. закончила школу аштанга йоги

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

-Силовые тренировки 
-Набор мышечной массы 
-Снижение веса за счёт жирового компонента 
-Составление программ питания 
-Коррекция фигуры 
-Коррекция осанки 
-Подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2012 года

Образование:Высшее

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Повышение выносливости и координации.
Улучшение физического состояния.
Развитие танцевальных навыков.
Коррекция фигуры.

Программы:

Zumba® fitness
Strong by Zumba™

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2015 года

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Международная лицензия OFFICIAL ZUMBA® INSTRUCTOR Basic 1 (от 2015г)
Международная лицензия STRONG by Zumba™ INSTRUCTOR (от 2016г)
Сертификат "Stretching в групповом и персональном тренинге" (от 2016г)

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

-коррекция фигуры в проблемных зонах. 
-увеличение силовых показателей. 
-развитие выносливости. 
-функциональный тренинг. 

Опыт работы в фитнес-индустрии:более 3х лет

Спортивные достижения:

Бронзовый призёр на кубке Стронга 2012г в номинации фитнес бикини до 163см

Дополнительное образование:

Обучение школы its 
-Инструктор тренажёрного зала 
-кросс формула 

Инструктор групповых программ, персональный тренинг, силовой тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Составление индивидуального плана тренировок; 
Составление индивидуального плана питания; 
Обучение технике выполнения упражнений; 
Коррекция фигуры (снижение жирового компонента, увеличение мышечной массы); 
Улучшение гибкости тела; 
Составление программ питания с различными целями (коррекция, гипертрофия)

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2011 года

Спортивные достижения:

МС по баскетболу , чемпионка женской Суперлиги России 2013, серебряный призёр всемирной летней универсиады 2013

Образование:Высшее, СФУ факультет физической культуры и спорта

Инструктор зала единоборств, групповой и индивидуальный тренинг по боксу

Специализация:

бокс

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2016 года

Спортивные достижения:

МС по боксу, призер всероссийских турниров по боксу класса "А", участник профессиональных турниров по боксу.

Образование:высшее

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, функциональный тренинг

Специализация:

Коррекция фигуры и улучшение физического состояния 
Снижение веса за счет жирового компонента 
Приобретение мышечного тонуса 
Набор мышечной массы 
Увеличение силовых показателей 
Консультации по спортивному питанию 
Подготовка к выступлениям в номинации «Фитнес-бикини» 

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2008 года

Спортивные достижения:

Абсолютный чемпион Красноярского края в номинации Классический бодибилдинг 
Призер городских соревнований по пауэрлифтингу (жим лежа) 
Призер краевых соревнований по гирьевому спорту 
Достижения воспитанниц в номинациях «Фитнес-бикини», «Бодифитнес». Призерки и победительницы городских и краевых соревнований.

Образование:Высшее

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

Силовой тренинг
Снижение веса за счет жирового компонента
Набор мышечной массы
Коррекция осанки и тренировка с учетом индивидуальных особенностей
Консультации по питанию

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2001 года

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Базовый курс инструктора тренажёрного зала, 2009-2011гг.
Функциональный тренинг, методика фитнес-тренировки, снижение веса за счет жирового компонента, функциональное тестирование гибкости, сервис. Курс Дмитрия Шептухова, г.Москва, 2013г.
Семинары Дмитрия Калашникова, г.Москве.
Двухнедельные курсы у Андрея Староверова, г. Ярославль, по диетологии, биомеханике, анатомии и т.д. в 2015г.
Семинары по бодибилдингу и фитнесу от Игоря Гостюнина, Екатерины Усмановой, Владимира Кравцова, Стаса Линдовера, Дениса Гусева и других именитых чемпионов России и мира.
Множество благодарственных писем и сертификатов.

Инструктор групповых программ, персональный тренинг

Специализация:

Составление программы питания
Составление тренировочных планов
Набор мышечной массы
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Исправление осанки и развитие гибкости
Увеличение силовых показателей
Увеличение выносливости
Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Программы:

Basic aerobic, Hot iron, Functional training, Step/advanced, Gymstick basic/muscle, Cycle, Тренажерный зал, Pilates, Reformer, Stretch, Power yoga/for the spine/antigravity, prenatal, antigravity kids, Антигравити Пилатес, миофасциальный релиз.

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2005 года

Спортивные достижения:

инструктор международного класса, КМС по беговым лыжам, призер краевых соревнований 1998-2001 г.г, участник краевых соревнований по легкой атлетике.

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

обладательница 24 сертификатов по различным направлениям фитнеса, участница фитнес конвенций.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренинг

Специализация:

-снижение веса за счёт жирового компонента 
-коррекция осанки 
-набор мышечной массы 
-составление программ питания и тренировок 
-консультации по питанию
-EMS-тренинг

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2013 года

Спортивные достижения:

-Чемпионка Кубка Сибири в номинации фитнес-бикини-юниорки 2016г 
-Вице-чемпионка Кубка Сибири в номинации фитнес-бикини до 160см 2016г 
-Бронзовая призерка Кубка Красноярского края в номинации фитнес-бикини-юниорки 2016г 
-Вице-чемпионка Чемпионата Красноярского края в номинации бикини-юниорки 2017г 
-Вице-чемпионка Чемпионата Красноярского края в номинации фитнес-бикини до 163см 2017г

Образование:Высшее

Дополнительное образование:

Курсы : Нутрициологии - диетологии,Золотарёва Андрея Николаевича

Инструктор тренажерного зала, функциональный тренинг, персональный тренинг

Специализация:

Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Жиросжигание
Увеличение выносливости
Консультации по питанию
Составление персонального тренировочного плана

Программы:

Crossfit

Опыт работы в фитнес-индустрии:с 2006 года

Спортивные достижения:

Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике ,многократная чемпионка и призерка чемпионатов кубков России , соревнующийся кроссфит атлет , участница crossfit games pacific regionals

Образование:тренер преподаватель